환절기 겨울 기침 감기 빨리 낫는 방법
몸살 재채기 콧물 가래
기침 감기 빨리 낫는 방법은
어떤 것들이 있을까요??
곰곰히 생각해보게
되는 날씨들이 지속됩니다.
감기라는 것은 결국 하나의 바이러스이기에
건강한 평소에는 잘 걸리지 않고
모르게 지나갑니다.
그러나 평소의 컨디션이 아닌
특별한 이유 등으로 인해
컨디션이 떨어지고 체온이 떨어지거나
체온이 올라감으로 인해
감기에 걸리는 상황이 발생할 수 있습니다.
ㅇ
성인의 경우 본인의 체질에 따라
기침 감기 빨리 낫는 방법
하나쯤 가지고 있을 것입니다.
개인적으로 생각하는 환절기, 겨울철
기침 감기 빨리 낫는 방법으로는
오한이 들면 쌍화탕을
한병 또는 두병 아침 저녁으로
마셔주는 것입니다.
쌍화탕이 초기 감기 또는 체온이 떨어질때
효과가 좋습니다.
두번째 기침 감기 빨리 낫는 방법에는
따뜻한 족욕을 매일 저녁 해주며
피로를 풀어주고 체온을 1도씩
올려주는 것입니다.
그리고 갑작스럽게 체온이 올라
몸을 컨트롤 할 수 없음으로 인해
생기는 감기의 경우
이전에 옷을 가볍게 입고 다니거나
차가운 곳에 오래 노출되었거나
그러한 상황이 있었을 것입니다.
그러한 경우에는
컨디션 조절을 특히 잘 해주어야
갑작스러운 발열로 인한
감기에 들지 않을 수 있으니
평소 옷을 체온이 떨어지지 않도록
입고 다니심을 추천 드립니다.
마지막 기침 감기 빨리 낫는 방법으로는
아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 챙기며
필요시 부족한 영양섭취를 충분히 해주며
일과를 보내는 것입니다.
5대 영양소가 부족하면
결국 몸의 밸런스가 흔들려
면역력이 떨어지기 때문입니다.
영양분이 충분히 섭취할 경우
감기에 걸리더라도
얼마 지나지 않아 금방 회복됩니다.
끝으로 하루 적당한 외부 활동을 통해
건강을 챙기시는 것을 추천드립니다.
몸을 움추리면 움추릴수록
더욱 약해집니다.
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-기침 감기 빨리 낫는 방법-
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